"אל תאמרי אי אפשר, עשי אי של אפשר!"

​

במסגרת תפקידי כמאמנת אני מאמנת נשים וגברים להעצמה, להגברת הביטחון העצמי ולשיפור החיים בכלל. ל

המסרים והתובנות גורמים לאותם מטופלים להסתכלות שונה ממה שהם היו רגילים לה. ל

הכלים שהם רוכשים במהלך הטיפולים הם כלים לחיים טובים יותר לעתיד נוח מה שנותן להם יציבות וביטחון.

​

ישנם שתי דרכי טיפול: סדנא קבוצתית וטיפול פרטני.

 

קצת על הסדנאות:

שם הסדנה: "לגעת ברוגע"- סדנה שיתופית מעשית.

הסדנה מורכבת מ – 8 מפגשים (כשעתיים כל מפגש)

מטרת הסדנה היא להעלות את הדימוי והתפיסה העצמית.

במסגרת הסדנה המשתתפים עוברים תהליך שנותן כלים להתמודדות עם כעסים.

מפגש ראשון: תקשורת: סוגי תקשורת, הבנת דרכי תקשורת ומהם הגורמים לתקשורת לקויה.

מפגש שני: שפת הגוף: הגוף שלנו הוא חלק מצורת תקשורת, נלמד על הבנת השפה הגופנית.

מפגש שלישי: גבולות ושליטה: מה הם הגבולות, מה מטרת הגבולות, מהיא שליטה.

מפגש רביעי: פחדים: האם פחד הוא חיובי או שלילי? האם הפחד שולט בנו או אנו שולטים בו.

מפגש חמישי: כעסים ועלבון: מה מעליב אותנו, מה מכעיס אותנו וממה נובעים כל הכעסים שלנו.

מפגש שישי: כוחו של התת מודע: "הקופסה השחורה" שנמצאת בחלקו האחורי של המוח שבה אנו שומרים את זיכרונות העבר העולים בשעת כעס, פחד, עלבון.

מפגש שביעי: סוגי האלימות: ישנם סוגים שונים של אלימות: מילולית, פיזית, כלכלית ונפשית. במסגרת המפגש רכישת כלים להתמודדות עם סוגי האלימות השונים.

מפגש מסכם: עיבוד ותרגול בכלים שנרכשו במהלך הסדנה.

​

טיפול פרטני:

הטיפול הפרטני מורכב מ-10 מפגשים (שעה כל מפגש).

מטרת הטיפול היא לגעת בנקודות מהעבר המשפיעות על חיינו כיום המביאות אותנו למצבים כמו: כעס, עצבנות, וחוסר שביעות רצון מהמקום בו אנו נמצאים.

בטיפול הפרטני הקצב הוא אישי ונוגע בכל נקודה, במהלך הטיפול כל אחד מקבל את הכלים המתאימים באופן אישי.